练拳时间尚短，不敢妄谈什么大境界。作为初学者，我们都是在老师的指导下一点点模仿，一点点体悟，真是越学越了解太极拳的博大精深，越学越感到太极拳练起来不简单，越学越升起敬畏之心。千里之行始于足下，踏踏实实一步一个脚印，有付出必有所得！

学员姓名：王建深

学员地址：合肥市蜀山区黄山路（工作单位）

学员距离拳馆公里数：7、8公里学员年龄： 29学员从事职业：机关

学员所报班种和层次（一周几次、基础班还是提高班）：基础固定班

是否增报馆长调桩（生死桩）：调桩半年现在习拳时间(时长)： 3个半月

后续报班时间：续报两年习练太极拳的目的：培养健康身体，感悟传统精神

学拳之前身体有哪些不适或者慢性病症，练拳过后是否有所好转或者康复：

身体寒湿较重，容易发冷，容易着凉。虽然练拳时间不长，但感觉气血比以前充足，症状有所改善。

练习太极拳过后自己还有那些其他方面的改变嘛:

身体更加协调，心态更加阳光。

你现在是否每天都练拳呢？太极是否已经是你生活中的一部分？：

基本上每天都练，再忙也想挤时间练个1~2遍。享受太极的韵律与精神，想把它当作一辈子的爱好。是否体验过馆长的调桩（生死桩），说出你的经历和感受：

体验过。两股战战的滋味固然不好受，但是气血运行全身、身体发热发胀、两手甚至头皮发麻的感觉似乎又很享受。老话说：“百练不如一站。”我觉得，桩功是练拳的基础，是每一个动作的基础，对体质的改善也比较明显。习拳到现在给你的感悟：

练拳时间尚短，不敢妄谈什么大境界。作为初学者，我们都是在老师的指导下一点点模仿，一点点体悟，真是越学越了解太极拳的博大精深，越学越感到太极拳练起来不简单，越学越升起敬畏之心。千里之行始于足下，踏踏实实一步一个脚印，有付出必有所得！

（选写）分享你与太极故事或者求学之路：

从小就莫名的喜欢太极，小时候痴迷吴京的《太极宗师》，高中时从图书馆借了本《太极拳入门》一个人瞎练，后又照着光碟比划着《简化24式太极拳》，而今近30岁终于有机会认真系统地学习陈氏太极拳，只能说：感恩天赐机缘！感念祖宗传承！感谢老师教诲！

想对即将加入太之极的新学员嘱咐的话：

一、放下成见。

二、下盘，下盘，下盘。

三、学拳的质量胜于速度。

四、贵在坚持。

学员填写日期：                     

2018年11月27日

馆长评语：该学员 每次上课极其认真，每次给予调桩都能坚持良久，正是因为如此的坚持方能在短短三个月中极大的体会到太极拳带来的改变，初期学习太极拳也正是通过练拳感受自己身体的过程，还望该学员以后继续坚持练拳，把要练拳，变成想练拳和享受练拳。

学员风采配图：

最近照片：（馆长调桩后的图片）

明显感觉皮肤各方面都改善好多了